体重を減らす

体重は去年の今頃から変化はありませんが
「お腹」が出てきました

当然
ベルトがきつくなってきています
ということは筋肉が減って

脂肪が増加してきたということ
「間違いない!(古い)」

「ヤバイ」

ヒトコトですね

去年を振り返ると
平日は変化していません
むしろ動いていますが

休日ですね
休みの日の運動量がめっきりと
減少しています

ゴロゴロして
お菓子を食べて・・・

イカンイカン!
直しましょう
体重は減らなくとも
お腹が引っ込めばいいのだ



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posted by スナフキンパパ at 18:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーヒーブレイク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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