ゆるゆる目標管理または習慣化のこと

お絵かきソフト「GIMP」を使いたくて使いたくてついていけなくて何度挫折したことかわかりません

しかし、今年の「手帳100冊!書き比べ総選挙-IN横浜」でのワークショップ「三日坊主の方必見!手帳とスマホで行う習慣化のお作法」でヒントをもらいもう一回チャレンジすることにしました

その方法というのは「ガントチャート」を使うこと!
まあ工程管理のためのものなので進捗状況の管理にはピッタリなんですがこれを「きっちり」作り込んでいくと「子供の頃の夏休みの計画」みたいにあっという間に計画倒れになること間違いないので「今日GIMPに関することをやった」という薄ぼんやりした決まり事だけで良いことにしました
更にサボった日をごまかしやすくするために「できるだけ空白がない」形式にして「自分で自分をほめる」例えて言うなら鬼滅の刃の竈門炭治郎みたいに「俺はよくやった、よくやっている」といった自分を褒めやすくできる「自分に駄目だししない」ものすごく自分本位の管理方法を編み出しました

その用紙は毎回「「手帳100冊!書き比べ総選挙」でいただく「ひとり文具メーカー」の「Bird's eye view」というリフィルです
ガントチャート (2).JPG
ご覧のように一ヶ月を5日ごとに区切っているガントチャート(?)です
(毎回もらってはあーだこーだとイジってはすぐにだめにしてしまうので、横浜関内の「文房具屋 楽文堂」で購入しました)

使い方は写真の通り1日目(☓)でセルを四等分にします、2日目(4等分の1マスを塗りつぶす)、3日目(さらに4等分の1マスを塗りつぶす)、4日目(更に1マスを塗りつぶす)、5日目(残りの1ますを塗りつぶす)こうしてサボった日がわかりにくくします

これでサボった日の罪悪感を消しつつ「俺はよくやった、よくやっている」と自分をほめて調子に乗せて学習を習慣化するのです

大事なことは目標はゆるく成果を求めず見た目が「ちゃんとやっている」ように見えることゆるい目標はたやすくて毎日続けることが用意である、そしてこれが続くと「自信」が湧いてきて「目標設定」が詳細になっていき継続できると更に自信と力がつくのです
・・・と自分では思っています(成果はこれから、なにせ今月始めたばかりですから)

ところでこのリフィルは「ひとり文具メーカー」さんの商品です、今の所このリフィルを取扱っているお店は横浜関内の「文房具屋 楽文堂」でしか見たことがありません、それに新品を購入したのは昨年でしたから現在在庫があるかどうかも不明なのです
ひとり文具メーカーさんのホームページでも見当たらないのでもしかしたら「廃版になった」かもしれません

まあこの機能だけなら表計算で自作しても簡単だと思うし集計用紙(懐かしい)に手書きってのも面白いのではないかと思います
三日坊主の人に使ってもらいたいリフィルです


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posted by スナフキンパパ at 21:45 | Comment(0) | 手帳の使い方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

20年9月のカレンダー

随分とサボってしまった
9月のカレンダーはほぼ2ヶ月も遅くなりました
9月は30日がお気に入りの絵です
妻に頼まれて「松田聖子40周年」のアルバムを買ってきました
なんかアイドルっぽくないでか?

2009カレンダー.jpg


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タグ:日記
posted by スナフキンパパ at 17:48 | Comment(0) | わたしの手帳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

第9回 手帳100冊!書き比べ総選挙!!

日本手帖の会主催の「第9回 手帳100冊!書き比べ総選挙!!in横浜」に行ってきました
今年は横浜スタートなのでチョット残念でした
というのも会場を転々とした手帳には面白い書き込みが回を重ねるごとに増えてくるのでそれを見るのも楽しみだったのです

とはいえ横浜会場では「文化祭」と称してワークショップや達人(L石井さん、あなたのことですよ)凄いオリジナルリフィルや管理方法などを手にとってあるいは本人から直接聞くことができる、手帳好きにはたまらない場所になっているからです

手帳ってこんなに種類があるんだ!って驚いて
愛用のペンで気になった手帳に落書き?してみましょう、「紙」ってこんなに書き味が変わるのか!
そんな発見がありますよ

横浜は今日までその後「神戸」「大宮」「名古屋」「仙台」の順で開催されます

くわしくはこちらにリンクを張りましたクリックしてください
日本手帖の会・「第9回 手帳100冊!書き比べ総選挙!!」

今回のトピックは講演で入ってすぐの会議室でちょうど始まったところでした
テーマは「三日坊主の方必見!手帳とスマホで行う習慣化のお作法」
自分自身では習慣を身につけるのはできない人なので楽しく受講できました

今回も楽しい時間を過ごすことができましたスタッフの皆さんありがとうございました
手帳講演.JPG



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posted by スナフキンパパ at 11:49 | Comment(0) | 手帳の種類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする